晚上运动完通常可以吃桃子,但注意适量即可。
运动过程中会消耗体力,晚上运动后若出现饥饿症状,可以适量吃桃子,其中含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维,且水分也比较充足,既可以补充机体所需的营养物质,改善饥饿状态,还可以补充水分,维持体内水、电解质平衡。但其中含有一定的糖分,因此,不建议一次性吃得过多,以免糖类物质经消化道吸收,转化为脂肪,引起身体发胖。
此外,晚上运动后也可以适量吃苹果、猕猴桃、草莓等食物,也可以适量喝水,但应避免吃油条、汉堡、肥肉等高油脂食物,以免影响运动效果。
晚上运动完可以吃桃子吗
晚上运动完通常可以吃桃子,但注意适量即可。
运动过程中会消耗体力,晚上运动后若出现饥饿症状,可以适量吃桃子,其中含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维,且水分也比较充足,既可以补充机体所需的营养物质,改善饥饿状态,还可以补充水分,维持体内水、电解质平衡。但其中含有一定的糖分,因此,不建议一次性吃得过多,以免糖类物质经消化道吸收,转化为脂肪,引起身体发胖。
此外,晚上运动后也可以适量吃苹果、猕猴桃、草莓等食物,也可以适量喝水,但应避免吃油条、汉堡、肥肉等高油脂食物,以免影响运动效果。
你好,一般你的情况多考虑妊高症引起的症状,产后能否恢复与体质有关,有可能短时间有血压暂时升高的可能,建议注意休息,如果血压偏高的话,可以服用降压药物,定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议:这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好,用药细则要遵医嘱,饮食宜清淡,不吃辛辣油腻生冷的食物,可多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。注意休息,希望我的回答对你有帮助。
医生建议:建议就是前往医院做冠状动脉造影,看看心脏有没问题,在进行治疗的,治疗期间注意保持作息规律,心情舒畅,避免过度劳累,并且要进行适量运动锻炼以增强体质