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打完篮球能喝冰水吗

2023/5/24 12:06:26

打完篮球一般是不能够喝冰水的。

打篮球属于一种有氧运动,运动的过程当中机体会产生大量的热量,使机体的温度逐渐变高,胃部的血管也会扩张,血液循环速度加快。如果运动结束之后立马喝冷水,会对胃肠道功能造成一定的刺激,诱发胃肠道当中的血管异常收缩,容易出现胃肠道痉挛,出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。因此不建议打完篮球之后直接喝冷水,可以休息半个小时后再喝冷水。

此外,打完篮球之后机体的出汗量也比较多,此时不能直接洗冷水澡,可以使用干净的毛巾,将身上的汗液擦拭干净,等到身上多余的热量消退之后再洗澡。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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