做完仰卧起坐腹部疼痛的症状比较轻微，第二天还可以做。但如果疼痛的症状比较严重，则不建议做。

1、可以做：由于做仰卧起坐的过程中，腹部肌肉会处于不断伸缩状态，而产生大量乳酸堆积在腹部，引起腹部疼痛的症状。如果疼痛不是很明显，可以在第二天继续进行仰卧起坐运动，锻炼腹部肌肉力量，无需过度担心。

2、不可以做：如果出现严重的腹痛，考虑是肌肉拉伤所致，这种情况下则不建议再次进行腹部运动，以免加重机体的不适，影响正常的生活和工作。

平时要根据自身情况进行适量运动，可以进行轻柔的有氧运动，例如快走、慢跑、打乒乓球等。如果运动过程中出现明显的不适症状，应该及时前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）