手脚最近特别容易压麻一般考虑是不良睡姿导致，但如果同时伴随其他异常症状，还要考虑存在周围神经炎、颈椎病等疾病，需根据原因治疗。

1、不良睡姿导致：如果经常睡姿不良，导致手臂和腿受到压迫，容易影响局部血液循环，典型症状表现为发麻。一般为一过性的，通常在适当走动后，或者对局部进行按摩、热敷，加速血液循环，其症状会得到改善。

2、周围神经炎：若经常挑食、偏食，造成机体内缺乏维生素B族，容易引起营养代谢功能障碍，诱发周围神经炎。由于炎症刺激，可引起手脚发麻，伴有抽搐、灼痛感。通常可在医生指导下，通过局部热敷、红外线照射的方法，促使炎症消失，缓解疼痛，或遵医嘱配合加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、盐酸多塞平片等药物提高疗效。

3、颈椎病：长期低头伏案工作，枕头枕的过高、过低，容易造成颈椎处于非生理性姿势状态而诱发颈椎病，当突出的颈椎髓核压迫周围神经组织时，可诱发腿脚发麻，尤其在受到压力后，其症状会更加明显，同时伴有颈部疼痛、僵硬等不适。一般需要适当参加游泳、羽毛球、网球等体育锻炼，缓解颈部肌肉紧张状态，或遵医嘱配合按摩、针灸等方法，改善局部血液循环，促进神经和肌肉功能恢复。

除此之外，如果患者发生动脉粥样硬化、糖尿病性周围神经病变等疾病，也会诱发此情况。通常建议患者前往医院就诊，由专业医生排除疾病因素。

（责编：苏雅婷 ）