糖尿病人一天能吃5~7颗腰果。

糖尿病人在日常生活管理方面，一定要注意调整饮食结构，比如尽量选择全谷物、杂豆等粗粮食物，可以适量摄入腰果，其中含有不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，能够补充机体所需的营养物质。一般情况下，一天吃5~7颗即可，因腰果中含有较多的脂肪，热量比较高，如果一次性进食过多，可能无法被人体正常消化，进而会转化为脂肪，堆积在体内引起肥胖，不利于病情恢复。

此外，也可以根据自身情况适量吃新鲜的蔬菜、水果，并配合适当的有氧运动，而对于血糖数值持续波动者，还需积极配合医生选择药物进行降糖治疗。

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