骨质疏松症不能吃高糖、高盐、高咖啡因等食物，也不建议口服避孕药、类固醇激素、抗惊厥药等药物。

一、食物

1、高糖：比如巧克力、糖果、蜂蜜等，由于高糖食物会导致血液中的酸性增加，会促进钙物质的合成，容易增加骨质流失的风险。

2、高盐：比如腊肉、虾干、咸肉等，高盐饮食会增加尿酸排泄，使人体中的钙离子浓度降低，引起骨钙流失，缩小骨密度。

3、高咖啡因：比如咖啡、绿茶、可可粉等，咖啡因会促进钙离子排泄，导致钙流失加剧，进一步加快骨量的丢失，从而影响骨骼健康。

此外，也不能吃酒精类食物、碳酸饮料和油炸类等食物。

二、药物

1、口服避孕药：比如左炔诺孕酮片、米非司酮片、炔雌醇环丙孕酮片等，由于避孕药中含有雌激素和孕激素的成分，会影响骨质的代谢和吸收，骨密度下降后，会加重病情。

2、类固醇激素：比如地塞米松片、醋酸泼尼松片、倍他米松片等，长期使用激素类药物会抑制骨细胞的形成和增值，容易引起骨质疏松症加重。

3、抗抑郁药：比如苯巴比妥东莨菪碱片、苯妥英钠片、卡马西平片等，此类药物会影响钙离子和维生素D的代谢，导致骨钙流失，会对骨骼健康造成。

此外，还不能吃抗癫痫药物、胰岛素，骨质疏松症的患者建议到正规医院的骨质疏松科严格按照医生嘱咐控制病情发展。

（责编：苏雅婷 ）