膝窝筋疼通常指的是膝关节肌腱或者骨头上的韧带出现疼痛，出现这种现象的原因比较多，比较常见的因素包括软组织炎症、关节损伤、膝关节腘窝囊肿等。

1、软组织炎症：如果膝盖周围软组织出现炎症反应，可能会导致血管扩张，以及渗液增加诱发水肿，再加上炎性介质刺激周围神经末梢，通常会引起膝关节周围软组织疼痛。一般可以在医生的指导下，选择使用抗感染类的药物，通过控制感染改善症状，常用药物包括阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、头孢呋辛酯片等。

2、关节损伤：由于膝关节与周围软组织的解剖关系比较密切，所以如果关节出现急性损伤，可能会导致韧带损伤、断裂，导致神经末梢受到刺激或者损伤引起疼痛。一般需要在医生的指导下，通过手法复位并配合石膏，或者是支具固定促进恢复。

3、膝关节腘窝囊肿：可能是由于膝关节出现退行性改变，在伸膝时关节压力处于正值，滑液被压入关节腔相通的膝盖后方肌腱滑囊中，逐渐形成囊肿，囊肿增大一定程度时，对局部组织、神经产生压迫，引起疼痛。病情较轻时，可以在医生的指导下，通过贴敷膏药并配合烤电、理疗促进恢复，严重时需要通过手术切开将囊肿摘除治疗。

此外如果出现半月板损伤、膝盖关节炎、髌骨软化症等，也可能会引起上述现象，建议积极去医院骨科采取正规治疗，帮助改善病情。

（责编：苏雅婷 ）