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跪膝法对膝盖有危害吗

2023/5/24 12:03:20

跪膝法对膝盖有一定的危害。

跪膝法是一种健身方法,主要是跪着行走,使气血流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,帮助散寒;对于胃痛的症状有一定的缓解,也可能使肚子上的赘肉以及大腿的赘肉逐渐消失。但是跪膝法通常在急性膝关节屈曲状态下进行,对于半月板的损害比较大,容易受到挤压和碾挫,使半月板变性或是撕裂,还可能会影响膝关节周围的血液循环,导致膝关节部位的组织和细胞无法获得足够的能量和营养支持,所以跪膝法对膝盖有一定的危害。

跪膝法对身体会造成一定的影响,如果在锻炼的过程中出现不适症状,建议到医院的骨科就诊,并在医生的指导下积极治疗。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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