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青少年喝咖啡会影响长高吗

2023/5/24 12:02:54

青少年喝咖啡是否会影响长高,取决于饮用量。

长高与骨骼线是否闭合、遗传、营养摄入、运动等因素有一定关系。如果只是偶尔、少量喝咖啡,通常不会影响长高。

但咖啡中含有咖啡因,如果大量喝咖啡可能会导致神经兴奋,影响睡眠质量,不利于骨骼发育。另外,咖啡因还会刺激中枢神经系统、干扰下丘脑垂体腺分泌,甚至影响体内钙磷的代谢,不利于骨骼发育和长高。

青少年身高低于同龄儿童,可以到医院骨科进行详细检查。平时建议多吃富含蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,并且要保证充足睡眠,适当运动,有助于长高。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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