青少年骨质疏松是否可以自己恢复取决于引起的原因，如果是缺钙导致，一般能恢复；如果是继发疾病导致，通常无法自己恢复。
1、缺钙引起：大部分青少年出现骨质疏松，是因为生长速度比较快，钙元素摄入不足，再加上长期喝碳酸饮料导致。如果能够及时调整饮食结构，如多食用牛奶、鸡蛋等含钙量较高的食物，减少碳酸饮料的摄入，同时遵医嘱选择碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行补充，通常能够自行恢复。
2、疾病引起：少数青少年因遗传因素、环境因素诱发结缔组织病、慢性肾脏疾病、消化道疾病，通常会造成破骨细胞功能，增强骨量丢失速度增加，诱发骨质疏松。这种情况如果不及时治疗原发疾病，其骨质疏松症状可能会逐渐加重。
因此，
一旦出现骨质疏松的情况，临床上建议家长及时带青少年前往医院就诊，通过详细检查明确具体原因后，由专业医生干预。
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