碳酸饮料喝多了是有可能会导致骨质疏松的。

碳酸饮料中的酸性物质含量比较高，包括柠檬酸、碳酸水等成分，大量的碳酸饮料摄入后，这些成分会随之进入机体，容易对全身的骨代谢造成影响，导致成骨细胞的作用下降，破骨细胞的活跃度增强，进而诱发骨质疏松，出现骨骼破坏的情况，主要表现为肢体负重能力下降、易骨折等症状。碳酸饮料可能会对胃黏膜产生腐蚀，导致胃胀、胃痛等不适，应尽量避免喝太多，减轻对身体的伤害。

日常应注意预防骨质疏松，保证钙摄入充足，饮食上多吃些虾米、豆制品、鱼肉等含钙量丰富的食物，天气良好时适当晒太阳，也能促进钙的吸收，有助于预防骨质疏松。

（责编：苏雅婷 ）