2023年5月12日，是中国汶川地震发生15周年的日子。这场地震是中国历史上最严重的一次自然灾害，造成了全国各地的巨大影响。15年过去了，人们依然铭记历史，勇敢前行。

除了缅怀历史以及离去的人民，还应该主动了解当面临地震这样的自然灾害时需要如何应对。

地震来临时该如何自救和躲避？

1、掌握标准求生姿势

地震来临时身体尽最大限度蜷曲缩小，然后蹲下或趴下。用双手或其他物品护住头部，用一个手捂住口鼻，另一个手紧紧抓住固定的物体。尽可能让头向胸部靠拢，闭上嘴巴，双手交叉且放在脖子后，这样能保护头颈部。

2、就地蹲下且寻找三角区

地震发生到房屋倒塌仅仅有12秒钟的时间，每秒都是自救的关键，所以不能迟疑，应第一时间采取防护措施。发生地震时若正在室内，应立即蹲下且蜷缩身体，趴到坚硬的写字台下；若睡觉时发生地震应立即用枕头保护头部，快速滚到床下且抱住头下蹲。发生地震时若正在户外，应立即寻找开阔的地方蹲下，不能随意跑到房间内，也不能去人多的地方，同时要避开建筑物，远离危险物和悬挂物。

温馨提示

逃生后若发现身体上有创口，应快速用软布直接覆盖在伤口处。若出血量比较大，应用手指压迫伤口出血部位，压迫15分钟，与此同时把患处抬高，这样能减慢流血速度。

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