“别人失眠时数羊，而我不一样，我数头发，今晚的头发比昨晚少了345根！”随着快节奏的工作和生活，越来越多的人都开始有脱发的烦恼。
近日，南方医院增城院区整形美容外科就接诊了一名年仅28岁的年轻患者。经该科副主任医师苗勇介绍，患者属于雄激素性脱发三级，发际线后退3~5厘米，头顶开始出现稀少，脱发外形呈M型。
苗勇表示，3级脱发在脱发中属于中等程度的脱发，一般经过植发都可以取得不错的效果。于是，在征得患者同意后，苗勇副主任医师为患者实施了自体毛发移植术——通过在患者后枕部提取自体毛囊，修剪多余组织后，于前额发际线种植自体毛囊2500单位。
植发究竟是什么样的技术？是永久性的吗？苗勇副主任医师跟大家说说“植发”那些事儿。
毛发移植的效果是永久吗？
毛发移植是在自体后枕部提取健康毛囊组织，经加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发、缺发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不易脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发。
植发主要可以从毛囊的存活率以及植发效果的持久性等方面进行综合评估。
苗勇表示，经过二十多年的临床和科研，手术的技术、设备以及医生团队等均已达到了较高的水平，基本可以实现植发后95%以上的存活率。在头发密度上，毛发足够时，单次植发后，可以达到正常密度的80%~90%。例如，普通人的头发密度一般是60~70个毛囊每平方厘米，而脱发患者在术后可以达到50~60个毛囊每平方厘米。但是对于大面积雄激素性脱发的患者，由于后枕部毛发供应不足，无法达到这么高的密度，一般只能达到30-40个毛囊每平方厘米。
至于植发效果的维持时间，还应根据供区头发的情况决定。其中，后枕部安全供区的头发可以永久生长，维持效果佳。
需要注意的是，术后3周左右可能出现脱落期，出现种植的头发脱落情况，脱落情况因人而异，但毛囊还在，不用担心，这个是正常情况，脱落的毛囊通常会在手术后6个月长出，因此手术效果通常需要6~9个月才能达到最佳效果。
植发手术后如何正确护理？
植发术后一般不会疼痛，但也有部分人可能会因为体质或耐受度低等感到术后疼痛，如无法忍受时可口服止痛片进行缓解；极少数的发友可能会在术后1周左右开始感到术区偶尔刺痛，这属正常情况，可以通过局部按摩、热敷及睡软枕头等改善，即便不采取措施也会在术后1-3个月内消失。
“术后可以平躺睡觉，但不要压迫种植区域的毛囊，如果鬓角处有种植头发，不要侧睡；如果头顶处有种植头发，务必注意不要摩擦引起头发脱出。换药后，由于后枕部的创面是暴露状态，建议晚上睡觉时在枕头上垫上无菌绵垫或纱布。为了预防水肿，建议睡觉时垫高后背和头部，半卧位睡眠3-5天，之后恢复正常的睡眠习惯。”
苗勇建议，手术72小时后，即可用“婴儿无刺激洗发水”用手揉搓出泡沫后，轻轻冲洗头发，但种植的毛囊要避免摩擦，只可轻轻拍打清洗；种植区域的冲洗时间不宜超过3分钟，洗头后用吹风机轻轻吹干头发；手术后第5天（不包括手术当天）可以使用成人洗发水正常洗头。
植发后饮食上需要注意什么？
术后1个月内，严禁抽烟（包括二手烟）、喝酒，避免辛辣刺激食物、容易过敏的海鲜食物和易发食物（尤其是羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉等）；1周后，如果要食用上述食物，可以先少量试吃，第二天没有发现异常情况时，之后可以正常食用；如果出现不适，间隔一段时间后再次试吃，直至不再出现不适。
手术7天后，可进行正常的运动，比如慢跑、瑜伽、健身等；手术14天后，可进行较为剧烈的运动（足球、羽毛球、等对抗性运动）。
