喝了咖啡头晕、恶心想吐，可能是咖啡因使血管收缩功能紊乱引起的，可以通过饮水、休息、按摩等方法缓解。

1、饮水：通过饮水可以促进机体代谢，有利于咖啡因等物质的代谢，缓解临床症状。

2、休息：通过休息可以减少体能的消耗，还可以降低神经的敏感性，缓解呕吐等症状。

3、按摩：饮用较多的咖啡后，可能会造成血管收缩，使大脑、脑干处于缺血的状态，引起头晕。通过按摩可以促进血管扩张，有利于血液循环，减轻头晕现象。

如果通过以上措施仍然不能缓解，则可前往医院就诊。咖啡虽然属于生活中比较常见的饮品，但应避免空腹喝咖啡，还应避免咖啡的饮用量增多，以免导致机体不适。

（责编：苏雅婷 ）