运动一下就头晕目眩四肢无力，考虑和生理性因素以及病理性因素有关，生理性因素常见于体液丢失，病理性因素常见于低血糖、低血压、缺铁性贫血等，需根据引起的原因采取对应的处理措施。

一、生理性因素

如果在运动过程中血液不能供给大脑,可产生头晕、乏力等现象，一般在休息后临床症状可逐渐改善。

二、病理性因素

1、低血糖：如果在运动过程中，静脉的血糖浓度低于特定的水平，可能会导致脑细胞所需的能量减少，使交感神经异常兴奋，产生头晕、四肢乏力等表现。低血糖在发生后，可以通过口含糖块或者进食含糖的零食补充糖分。

2、低血压：适量运动可以起到锻炼身体的作用，但对于本身存在低血压的人群，如果在运动过程中血液不能供给给大脑，也会产生头晕、恶心、呕吐、乏力等症状。此时需要停止继续运动，若症状持续可在医生指导下给予盐酸米多君片。

3、缺铁性贫血：缺铁性贫血在发生后可造成红细胞减少，导致人体各组织、细胞的供氧不足，产生面色苍白无力、头晕等症状。在平时可以多进食动物肝脏、菠菜等食物，还可给予药物进行治疗，如琥珀酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液、右旋糖酐铁片等。

此外，也不排除和高血压、颈椎病、多发性硬化症等原因有关，需要通过检查才可诊断。

（责编：苏雅婷 ）