小孩子吃杨梅是比较好的，但需要注意不可吃过量。
杨梅口味酸甜，含有丰富的柠檬酸、苹果酸以及各种维生素等营养成分。小孩子平时适量吃，既可以刺激唾液分泌，改善口干舌燥的症状，还可增强食欲，促进唾液分泌，同时还可补充身体所需的各种营养物质。通常情况下，6个月左右的小孩，饮食中可适量添加杨梅汁或者将其刮成泥状样。一般生长到2岁以后，就可以将其掰成瓣吃。
但需要注意，小孩饮食要多样化，除了吃杨梅以外，还可根据身体情况适量添加其他水果，比如樱桃、香蕉、葡萄等，尽量保持机体营养充足，有利于促进身体健康生长。
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