海草是一种生活在海水当中的被子植物，嘌呤含量相对偏高，属于中等嘌呤食物。
根据食物中嘌呤含量，可分为低嘌呤食物、中等嘌呤食物及高嘌呤食物三类。统计显示，每100克海草当中嘌呤含量为44.2毫克，属于中等嘌呤食物。虽然海草是生活中较为常见的食物，其中所含的维生素A、维生素B、维生素C等比较丰富，但是因海草属于嘌呤含量相对偏高的食物，尤其对于痛风人群来说，摄入之后更容易诱发其发作。
嘌呤是一种人体必需的能量物质，生活中主要通过外界食物摄取，痛风患者不建议多吃嘌呤含量高的食物，防止疾病发作。痛风患者在生活中可以吃些嘌呤含量较低的食物，包括牛奶、米、猪血等。
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