坐月子吃板栗有可能会导致宝宝出现胀气。

板栗中含有丰富的微量元素、矿物质、维生素等营养物质，可以给人体补充一定营养。此外，板栗中含有大量的糖和淀粉，其中淀粉含量约为40%，含糖量为42%。由于宝宝体内缺乏足够的酶分解糖和淀粉，会造成肠道无法完全吸收，代谢产物和细菌结合后产生气体，出现腹痛、腹胀、食欲下降等表现。同时板栗中含有丰富的膳食纤维，容易引起饱腹感，使机体耐饿时间增长，不易消化。因此哺乳期间，妈妈应尽量避免食用。

坐月子期间，可以适当进食一些促进乳汁分泌的食物，如猪脚汤、鲫鱼汤等，有较好效果。

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