大孩子吃DHA一般作用不大。
DHA是一种不饱和脂肪酸，对人体的生长发育比较重要，可以促进脑神经和视神经的发展，还能增强孩子机体的抵抗能力和免疫力。但DHA比较适合三岁以下的孩子补充，若是年龄较大的孩子，由于大脑和视网膜发育基本完成，此时补充DHA的作用并不是很大，可能会加重机体的负担。但若孩子的机体存在营养不良，导致发育迟缓的现象发生，此时补充DHA可能会起到一定的作用，但效果也不是很明显。
平时可以让孩子多吃新鲜的蔬菜、水果以及肉类等食物，如鱼虾、胡萝卜、苹果等，保持营养的均衡。同时还要加强机体的锻炼，帮助机体发育。
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