不吃鱼的妈妈母乳中也是有DHA的。

虽然鱼肉中DHA的含量较高，但并非唯一的来源，因为核桃、花生、芝麻、杏仁等其他食物中也含有丰富的DHA，日常生活中适当吃也可以补充体内所需，并促使其随着乳汁进入宝宝体内。另外，猪肝、海带等食物中也含有一定量DHA，所以即使是不喜欢吃鱼的妈妈，其母乳中也会有DNA的存在。

DHA是人体发育时所必需的不饱和脂肪酸，能够促使幼儿神经细胞生长，因此哺乳期的妈妈日常要多吃含DHA的食物。同时还要增加其他食物的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需其他营养，促使幼儿身体发育。

（责编：家医编辑 ）