一岁宝宝不爱吃肉可通过更换烹饪方法、少食多餐、补充锌元素等方法来改善。

1、更换烹饪方法：如果一岁宝宝不喜欢吃肉，家长可以通过更换烹饪方法来让宝宝吃肉，尽量不要让宝宝吃肉片或者是肉条，可以将肉切碎，用于蒸鸡蛋或者是熬粥，亦或者是用肉蒸包子，以此能够增加宝宝吃肉的食欲。

2、少食多餐：平时可以选择少食多餐，可以由原来的三餐,改成四餐或者是五餐，每餐少量添加肉类不会引起宝宝的反感，从而可以增加宝宝对肉的接受度。

3、补充锌元素：宝宝不吃肉也可能是因为锌元素缺乏所引起，家长也可以在医生的指导下给予补锌的药物治疗，比如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服液等。

除此之外，也不排除是消化不良等原因引起，需要及时前往医院的儿科完善相关检查，然后再针对引起的原因采取处理措施。

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