适合婴幼儿饮用的水主要是白开水。

日常生活中婴幼儿比较适合饮用白开水，因为白开水通常是由自来水煮沸，而且在煮沸的过程当中，水中的细菌会被消灭掉，多余的矿物质也会发生一定的沉淀。这样煮出来的白开水既干净又含有一定的微量元素，对于婴幼儿的身体健康都有较多的好处。而矿物质水或者是纯净水，都不适合长时间给婴幼儿饮用，因为纯净水过于干净，当中的微量元素含量比较少，长期饮用对婴幼儿的身体发育会造成一定的影响，而矿物质水当中的矿物质比较多，容易诱发结石等病变。

建议在生活中适时给婴幼儿补充水分，但要避免让婴幼儿饮用各种含糖饮料，以防糖分超标，造成婴幼儿的肥胖。

（责编：苏雅婷 ）