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小孩吃核桃油有什么好处

2023/4/12 13:56:42

小孩适量吃核桃油,可以促进大脑发育、促进视力发育、润肠通便等好处。

1、促进大脑发育:核桃油当中含有丰富的亚麻酸、磷脂等营养成分,是构成神经细胞的重要物质,小孩适量吃可以促进大脑的发育。

2、促进视力发育:核桃油中的DHA,对于视网膜细胞的发育和成熟有重要的作用,核桃油当中还含有丰富的维生素A,可以促进眼内光感和色素的形成。

3、润肠通便:其中的亚油酸可以促进胃肠蠕动,能够起到润肠通便的功效,对于缓解便秘也有较好的作用。

此外,核桃油还可以帮助提高记忆力、促进毛发生长等好处,但应注意需要适量。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君博士研究生导师 副主任医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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