5岁孩子一般是能吃海参的,适量吃可以补充营养。
海参属于一种高营养的食物,含有丰富的蛋白质、胆固醇、胡萝卜素、维生素等营养成分,还含有多种微量元素,如镁元素、钙元素、钠元素等,孩子在生长发育期间适量吃海参,可以起到补充营养的作用,有利于身体生长发育,并不会对机体造成不良影响,无需过度紧张。
但也应注意海参的营养价值虽然比较高,如果进食量过大,可能会增加胃肠道的负担,引起腹胀、恶心、呕吐等不良反应。
在孩子生长发育期间,需要让孩子保持多元化的饮食,既可以满足机体的营养所需,还可以促进身体生长发育。