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10岁小孩能练腹肌吗

2023/4/12 13:55:47

10岁小孩一般不建议练腹肌。

正常情况下,10岁小孩的身体还正处于生长发育的阶段,适当进行体育锻炼,有助于肌肉和骨骼的发育,还能够提高机体的免疫能力,防止各种疾病的发生。如果在此阶段进行腹肌的锻炼,或者进行大量的体育运动,可能会使腹肌受到损害,还可能损伤骨骼、关节,进而使肌肉发育错误,引起腹肌畸形,还可能影响身高的增长,因此不建议10岁小孩练腹肌。

小孩平时可以多做适合自己的体育运动,例如跳绳、打篮球、打羽毛球等,能够有效促进机体的新陈代谢,排除体内多余的毒素,对身高的增长有很大的帮助。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君博士研究生导师 副主任医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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