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4岁可以吃榴莲吗

2023/4/12 13:55:27

4岁可以吃榴莲,但需要注意不宜过量。

榴莲是营养价值比较丰富的水果,含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,而4岁小孩正处于生长发育阶段,适当吃榴莲能够补充机体所需要的多种营养物质,对发育都有较好帮助作用。并且榴莲当中所富含的铁元素比较丰富,吃了后能补充机体所需要的铁物质,可以促进骨骼造血,能够预防缺铁性贫血的发生。但家长需注意,榴莲是热性水果,不宜一次吃过多,以防出现大便干燥、小便发黄等不适症状。

而且生活当中任何水果都应适当摄入,不宜过于单一,如苹果、香蕉等,同时还要注意蛋白质的补充,比如瘦肉、鱼肉、牛奶等。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君博士研究生导师 副主任医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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