新鲜枣子对胃有一定好处,但要适量摄入。
新鲜枣子属于比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、微量元素以及胡萝卜素、碳水化合物等。不仅能补充机体所需要的营养,还能对胃黏膜起到保护以及修复的作用。主要是因为其能减少有毒物质接触胃黏膜的时间,从而减少对胃部产生的损伤,还能促进胃肠蠕动。若本身存在脾胃虚弱,可以每天适当吃,能增进食欲,以及帮助食物消化,所以对胃有好处的。
但由于其中的膳食纤维含量比较高,因此要避免一次进食过多后对肠胃产生刺激;另外含糖量也比较高,所以在食用新鲜枣子时需控制好量,防止增加胃肠负担。