一岁宝宝一般可以适量吃糖和盐。
糖和盐是平时比较常见的调味品,糖可以给机体补充能量,盐则可以维持机体细胞的正常代谢,一般在烹饪食材时添加,来改善食物的口感。一岁宝宝已经可以添加各种辅食,例如水果泥、肉粥、蔬菜泥等,在食用此类食物时,可以适当添加糖和盐,来补充身体所需的营养物质,维持机体的电解质平衡。因此,可以适当给一岁宝宝吃盐和糖。
但是要注意摄入的量,不要一次性添加过多,以免加重宝宝的肾脏负担,而引起不适反应。平时应该保持清淡饮食,循序渐进的添加辅食,避免给宝宝放过多的刺激性调料,同时可给宝宝多喝点温开水。