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小孩吃花生米好不好

2023/4/3 15:21:35

小孩吃花生米通常是比较好的,但家人尽量在旁边看护,对花生过敏者不能吃。

花生米的营养价值比较丰富,其中所含的优质蛋白、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,都是小孩身体发育时所必需的;而且花生米中所含的胡萝卜素、胆碱等营养元素,还可以促使其大脑发育,增强其记忆力,所以小孩日常生活中适当吃对身体有好处。由于花生米属于颗粒状的食物,质地比较坚硬,小孩吃花生米过程中容易出现误吸现象,所以家人要在旁边看护,尤其是三岁以下的小孩。

切记,对花生过敏的小孩是不建议吃的,以免吃后出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君博士研究生导师 副主任医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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