移植是指胚胎移植，胚胎移植前通过保持良好的作息习惯、饮食习惯、保持平和乐观的心态等方法，可以帮助提高成功率。

1、保持良好的作息习惯：胚胎移植之前通过保持良好的作息习惯，可以提高机体的免疫能力，有利于雌孕激素等各项激素的正常分泌，促进机体正常运作。

2、良好的饮食习惯：可以适当进食乳制品、豆制品以及肉制食品等，此类食物当中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量吃可以起到补充营养的作用。

3、保持平和乐观的心态：如果在移植前情绪过于紧张或过于激动，可能会刺激机体产生应激反应，还可能会诱发交感神经过度兴奋，不利于胚胎的着床。

此外，对于子宫内膜较薄的女性，还可以在医生指导下给予黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物促进子宫内膜增殖，提高成功率。

（责编：苏雅婷 ）