最近，北方多地气温暖如初夏。不过今天起，一股全能型冷空气将影响我国大部地区，北方将沉浸式体验“倒春寒”，南方也将重启“湿凉模式”。

什么是倒春寒？

倒春寒主要是由长期阴雨天气或冷空气频繁侵入，或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等原因所造成的。如果后春的旬平均气温比常年偏低2℃以上，则认为是严重的倒春寒天气，可以给农业生产造成危害，特别是前期气温比常年偏高而后期气温偏低的倒春寒，其危害更加严重。简单来说意思就是：在春季，天气回暖的过程中，因冷空气的侵入，使气温明显降低，因而对作物造成危害，这种“前春暖，后春寒”的天气称为倒春寒。

如何预防倒春寒？

为了预防倒春寒，人们可以采取以下措施：

1。注意保暖。在气温下降的情况下，要注意穿衣保暖，以免感冒。

2。多喝水。潮湿的天气容易让人出现口渴症状，要多喝水以保持身体的水分。

3。多锻炼身体。为了增强身体的免疫力，可以进行一些适当的锻炼，如慢跑、太极等。

4。注意饮食。多吃一些有助于健康的食物，如蔬菜、水果等，可以为身体提供充足的营养。

（责编：梁绮琪 ）