近日，有网友介绍，自己和老公带着17个月的宝宝本来想开开心心到重庆玩一下，因为孩子重26斤，想着说带个婴儿车能方便一点，结果重庆都是山路，婴儿车根本没办法用，两个人只能全程拎着婴儿车，还要抱着孩子，去重庆玩了一个礼拜，老公瘦了12斤。此帖一出，不少网友有共鸣，称其在重庆旅游时也是走路走到崩溃。

诚然，出行前需要做好当地攻略，再判断是否需要带相关的物品。虽然重庆的路不好走，但是旅行的时候多走走当运动也不尝一种好的锻炼方式，像网友的丈夫一样。

走路这种运动方式，对身体有什么好处？

走路能锻炼身体可起到增强心肺功能、训练腿部肌肉、增加肠胃蠕动的好处。

1、增强心肺功能：走路属于有氧运动的一种，日常进行走路运动，可增加人体的肺活量，改善呼吸系统，增强心肺功能。

2、训练腿部肌肉：日常生活中适当的进行走路，还可训练腿部的肌肉，促使腿部多余的脂肪燃烧，维护下肢肌肉的稳定性。

3、增加胃肠蠕动：餐后半小时进行走路运动，还可增加机体胃肠道的蠕动能力，促使胃肠道加速对食物的分解，改善胃肠道蠕动能力减弱的情况。

（责编：家庭医生在线 ）