小孩长期吃零食的严重危害包括龋齿、过度肥胖、影响发育等。

1、龋齿：由于零食中含有较多的盐分、油脂以及糖分等，长期吃零食的小孩，若不注意口腔的卫生，可能会使零食残渣遗留在牙缝中，而引起细菌滋生造成龋齿。

2、过度肥胖：零食属于热量比较高的食物，长期过多摄入可能会使机体的能量超标，导致脂肪堆积引起过度肥胖，影响身体健康。

3、影响发育：零食中的主要成分为碳水化合物、热量和脂肪等，其营养价值并不是很高，若摄入量比较大，可能会使机体出现营养不良的现象，进而影响到小孩的生长发育。

除此之外，小孩长期吃零食还可能造成高血压、高血糖等严重危害。建议少吃零食，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。

（责编：家医编辑 ）