黄皮果一般是指黄皮，十个月宝宝可以适量吃黄皮。

黄皮属于南方的果品之一，剥皮后即可食用，黄皮当中含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、糖分等营养成分，宝宝吃黄皮一般不会加重胃肠的负担，还可以起到补充营养的作用，所以是可以吃的。但应注意宝宝的消化功能尚未发育完善，如果一次性进食量过大，可能会加重胃肠负担，引起胃肠不适，所以宝宝在吃黄皮时需要注意适量。

在平时除了可以吃黄皮外，像苹果、香蕉、火龙果等水果也可以适量吃。但应注意宝宝第一次添加新种类的食物时，需要多观察宝宝进食后的情况，防止发生过敏现象。

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