7个多月宝宝一般可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果，但要注意适量食用。

1、苹果：苹果是比较常见的一种水果，性味温和，含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，还含有丰富的微量元素，可以满足机体的营养需求，促进人体的生长发育，还可以促进消化，止泻通便。

2、香蕉：香蕉当中含有丰富的糖类、蛋白质、脂类、维生素等营养物质，也包括钙、磷、铁、钾等微量元素，不仅能够补充营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，能够预防便秘。

3、火龙果：火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，还含有大量的微量元素，例如铁、磷、钙等，可以补充营养物质以及能量，促进生长发育，促进肠胃消化，增强抵抗力。

另外，还可以吃橙子、草莓、梨等水果。

（责编：苏雅婷 ）