儿童吃土豆有提供能量、补充营养、帮助消化等好处。

1、提供能量：土豆是比较常见的一种食物，其中的热量比较高，儿童吃了之后可以为机体提供能量，维持肌肉以及器官组织的正常运转。

2、补充营养：土豆当中含有较丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分，儿童食用后可以补充机体所需的多种营养，增强机体的免疫功能，对生长发育都有较好的帮助作用。

3、帮助消化：土豆煮熟之后比较容易咀嚼，进入胃肠道之后能够促进胃酸分泌，帮助肠道当中的食物消化和吸收，减轻胃肠道负担。

另外，还能够促进眼睛发育，但生活当中食用需适量，以防吃得过多，诱发腹胀。

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