怀孕4个月可以久坐几个小时取决于实际情况，如果本身没有异常现象，可以久坐4~5个小时，反之能够久坐1~2个小时，甚至是更短的时间。

怀孕4个月已经进入孕中期，此时的胎儿发育基本上已经稳定，如果孕妇并没有先兆流产，或者是腹部疼痛、下坠感等不适症状，久坐一般不会对胎儿造成不良反应，此时可以坐4~5个小时，期间可以适当起来活动，以防长时间保持一个姿势，影响到下肢部位的血液回流。如果怀孕期间出现了先兆流产的症状，此时是不可以长时间久坐的，大约能坐1~2个小时，甚至是更短的时间，具体取决于身体是否出现不适症状。

建议怀孕期间要适当活动，比如散步或者是做瑜伽等，还要保证营养充足，多摄入蛋白质以及维生素含量丰富的食物，如鱼肉、胡萝卜等。

（责编：苏雅婷 ）