孕晚期吃栗子对胎儿是比较好的。

栗子是比较常见的一种食物，其中含有丰富的微量元素、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，孕妇适当吃栗子可以满足机体的多种营养需求，促进机体的新陈代谢，对于胎儿的生长发育有一定的好处，而且还能够提高孕妇本身的免疫能力。栗子当中还含有大量的脂肪，孕妇摄取物质之后对于胎儿的神经系统以及脑组织发育，都有较好的帮助作用。但是孕晚期吃栗子要适量，以防吃得过多，影响到消化系统。

孕晚期要保证营养充足，多摄入西红柿、西兰花、胡萝卜、苹果等食物，限制刺激性的食物，例如辣椒等。饭后还要适当活动，对于后期的生产都有帮助作用。

（责编：苏雅婷 ）