顺产坐月子可以吃饺子，需要适量。

坐月子期间要多摄入温补类的食物，能够增强自身的体质，有助于机体恢复。水饺是比较常见的一种食物，由肉、蔬菜、面粉等制作而成，含有较丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、纤维素等营养物质，坐月子期间适当吃水饺，不仅能够补充分娩时所消耗的体力，也能够补充机体所需要的营养物质，有利于乳汁分泌，提高乳汁的质量。但是需要注意，不宜吃得过多，以防增加胃肠道负担，诱发腹胀、腹痛等不适症状。

坐月子期间吃饺子时，尽量不要放刺激性的调味品，比如花椒、辣椒、麻椒等。平时还要做好自身的保暖措施，保证充足的睡眠，对于机体恢复都有帮助作用。

（责编：苏雅婷 ）