四岁宝宝如果身体不缺乏DHA,是没有必要吃的,但若缺乏,则有必要吃,具体应用时需遵医嘱。
DHA是神经系统细胞生长以及维持的重要成分,也是视网膜和大脑的重要构成成分,在视网膜以及大脑皮层中所占的比例较高。很多食物中含有DHA,比如坚果类、深海鱼类、藻类等,如果在平时经常摄入这些食物,一般不会导致DHA缺乏,所以对于四岁宝宝来说,如果机体内不缺乏DHA,是没有必要吃的。
如果宝宝经常出现睡眠不好、记忆力差等情况,可到医院进行相应检查,对于明确缺乏DHA者,可在医生指导下进行补充,平时也可适当进食富含DHA的食物,如核桃、带鱼等。