四岁宝宝如果身体不缺乏DHA，是没有必要吃的，但若缺乏，则有必要吃，具体应用时需遵医嘱。

DHA是神经系统细胞生长以及维持的重要成分，也是视网膜和大脑的重要构成成分，在视网膜以及大脑皮层中所占的比例较高。很多食物中含有DHA，比如坚果类、深海鱼类、藻类等，如果在平时经常摄入这些食物，一般不会导致DHA缺乏，所以对于四岁宝宝来说，如果机体内不缺乏DHA，是没有必要吃的。

如果宝宝经常出现睡眠不好、记忆力差等情况，可到医院进行相应检查，对于明确缺乏DHA者，可在医生指导下进行补充，平时也可适当进食富含DHA的食物，如核桃、带鱼等。

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