孕妇一般是能吃软籽石榴的,但需注意用量。
石榴的口感酸甜,所含的水分比较高,食用后可以促进口腔唾液分泌,有利于改善口干、咽干等不适,也可以预防以及改善孕妇便秘;其含有丰富的营养物质,尤其是所含的维生素C,能够起到抗氧化、抗自由基的作用,也能抑制络氨酸酶的形成,还能够起到一定美白的效果;而且其含有的蛋白质、脂肪、有机酸等营养成分,也是人体不可缺少的,所以孕妇是可以适当吃软石榴的。
孕妇除了可根据个人的喜好吃些水果以外,还可适当摄入蔬菜、肉类等食物,比如西兰花、西红柿、鱼肉、牛肉等,来补充机体所需要的营养物质。