小朋友喝柠檬水是比较好的，可以补充水分、补充营养、促进肠胃蠕动等。

1、补充水分：柠檬水的口味酸甜，小朋友适当喝可以补充机体所需要的水分，防止机体缺乏水分后出现口干、口渴等现象。

2、补充营养：柠檬中含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素B、有机酸、柠檬酸、挥发油等，能为机体补充所需的营养，尤其是当中所含的维生素C较高，可参与碳水化合物、蛋白质等的代谢，还能促进铁元素吸收。

3、促进肠胃蠕动：喝柠檬水可刺激胃肠黏膜，有利于促进肠胃蠕动，从而帮助食物消化及吸收。

此外，还可预防以及缓解便秘，但小朋友在喝柠檬水的时候，家长也需要控制好量，以免对胃肠道造成刺激。

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