葡萄吃多了会血糖高吗

葡萄吃多了有可能会血糖高。

葡萄是生活中常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、矿物质以及糖类等营养物质，而血糖是血液中葡萄糖的浓度，如果血液中的葡萄糖浓度偏高，则会诱发血糖升高。因此，临床上不建议一次性吃过多的葡萄，因为成熟的葡萄中含有10%~30%左右的果糖和葡萄糖，在食用后很容易被肠道吸收利用，过量食用可能会导致血糖发生波动，比如诱发血糖升高。尤其是本身患有糖尿病的患者，在过量吃葡萄后，可造成血糖数值明显的升高，不利于病情恢复，此外，还会加重肠胃负担引起不适。

通常情况下，无论是正常人，还是患有糖尿病的人，饮食不能过于单一，要保证食物多样化，除了吃水果以外，还要适量摄入瘦肉类、蛋类、谷类、奶类等食物。