孩子吃高维生素食物、高蛋白食物、坚果类食物等食物能够辅助长高。

1、高维生素食物：在生活当中要多吃高维生素类的食物，比如西红柿、西兰花、苹果、香蕉等，多吃这些食物能够满足机体所需要的维生素，对于孩子的生长发育都有帮助作用，能够帮助机体长高。

2、高蛋白食物：也要多吃高蛋白类的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、海鲜等，能够补充机体所需要的多种营养物质，促进孩子长高。

3、坚果类食物：平时还要补充一些坚果类的食物，比如核桃、板栗、腰果、松子等，能够补充机体所需的微量元素以及蛋白质，有助于身高生长。

除此之外，必要时还可在医生的指导下服用补钙药物，比如小儿碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂、碳酸钙D3片等，保证钙物质充足，也能够帮助长高。

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