医生表示，任何不正确的姿势都会加重脊髓和脊柱的负荷，比如“葛优躺”、跷二郎腿、过度弯腰等等。最有利于脊柱的姿势是平躺。

实际上，人们平躺睡觉没有坏处，平躺睡觉是一种正常的睡姿。但是在临床上，如果是有疾病的人群长时间选择平躺的姿势睡觉，可能会导致背部肌肉和肌群会受到长时间的压迫，对背部肌肉和肌群会造成一定的损伤，进而影响局部的血液循环，造成血液流通不畅等现象。

有疾病的患者局部会出现刺痛或酸痛感，部分患者也会有隐痛的症状。如果患者发生这种情况，可以按照医生的指导正确地移动背部来进行缓解。同时，也可以进行局部按摩，并结合红外线治疗仪、中低频电疗、微波治疗等方式进行处理，从而加速患者的局部血液循环，促进肌肉中的新陈代谢，改善或缓解疼痛的症状。如果是正常人群采取平躺的姿势睡觉一般不会有不好的症状发生。

（责编：戚德富 ）