肩胛骨肌肉拉伤通过家庭治疗、药物治疗、物理治疗等方法能够快速恢复。

1、家庭治疗：肌肉拉伤的患者需要卧床休息，并对患侧部位的关节进行制动，以防过多的活动对局部造成刺激，导致肌肉拉伤的症状持续加重。

2、药物治疗：如果患者出现了明显的疼痛症状，也可以在医生的指导下给予非甾体抗炎的药物，比如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等，能够抑制前列腺素的合成，缓解局部的疼痛症状。

3、物理治疗：需要在拉伤后的48小时之内使用冰袋冰敷，能够降低皮肤温度的温度，减轻血管的损伤，48小时之后使用热水袋热敷，能够促进血液循环，改善疼痛症状，还可以配合超声波、红外线等。

此外，必要时还可以采取外科手术进行治疗，能够促进损伤的组织修复。

（责编：苏雅婷 ）