2岁宝宝可以通过晒太阳、进食含钙的食物、使用钙剂等方法进行补钙。

1、晒太阳：宝宝生长发育离不开钙元素的支持，在平时可以带宝宝经常进行户外活动，通过晒太阳可以促进体内维生素D3的合成，有利于钙的吸收。

2、进食含钙的食物：在平时可以结合宝宝的消化情况，适当进食虾仁、大豆、牛奶等食物，此类食物当中的钙含量比较丰富，适量食用也可以起到补钙的效果。

3、使用钙剂：如果宝宝在平时有盗汗、夜间容易惊醒等现象，经检查缺钙比较严重时，则需要在医生指导下，通过使用药物进行补充，如葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂等。

此外，家长还要多带宝宝到户外参加体育锻炼，如游泳、拍球等。

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