两岁宝宝是可以吃杨梅的，但应注意适量。

杨梅属于一种营养价值比较高的水果，含有维生素C、维生素D、果胶、氨基酸、蛋白质等多种营养物质。两岁宝宝的消化功能已经逐渐完善，此时适量的吃杨梅可以起到补充营养的作用，并不会增加胃肠的负担。但由于杨梅的表面没有果皮，容易被果蝇等寄生虫污染，因此在给宝宝吃杨梅之前，需要将杨梅彻底的清洁干净，在进食过程中还需要多观察宝宝，避免误吞果核。

两岁宝宝除了可以吃杨梅外，像苹果、香蕉、梨、火龙果等水果，也可以适量食用，通过保持多元化的饮食，既可以满足宝宝的营养需求，还能够促进身体发育。

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