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小孩吃鸡肉有什么好处

2023/3/23 11:38:03

小孩吃鸡肉的好处主要是补充营养。

小孩正处于生长发育期,其饮食方面需要以富含营养的食物为主。而鸡肉中富含有丰富的优质蛋白以及微量元素,包括维生素、钠元素、钾元素、铁元素、磷元素、盐酸等。小孩在平时适量的吃鸡肉,能够有效补充机体所需的营养物质,促进血细胞生成,调节机体免疫力,增强体质,对小孩生长发育是有好处的。

但由于小孩的肠胃消化系统发育不完善,且小孩生长摄入的食物需要多样化,因此,除了吃鸡肉以外,还可以根据自身口味选择蛋类、豆制品类以及新鲜的蔬菜水果,并养成少食多餐、细嚼慢咽的习惯,以免加重肠胃负担。

本文指导医生:
罗玉君

罗玉君博士研究生导师 副主任医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:中西医结合治疗儿科常见病,尤其呼吸系统如...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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