红柚糖分不是特别高，孕妇是可以吃的，但需要适量。

红柚是比较常见的一种水果，其中的糖分含量比较低，每100g红柚当中的糖分大约在8~10g之间，适当吃红柚并不会对机体的血糖波动造成太大影响，也不会促使机体的葡萄糖异常合成。

柚子中含有较丰富的蛋白质、纤维素、维生素、有机酸等成分，怀孕期间适当的吃可以增加机体所需要的营养以及能量，对身体健康以及胎儿的生长发育都有较多的好处。而且红柚当中还含有类似于胰岛素的成分，适当食用有助于血糖的调节，不会使血糖升高。但需要注意适量，不宜吃得过多，以免增加胃肠道负担，诱发腹胀、腹痛等不适症状。

怀孕期间要保证营养充足，多摄入黄瓜、芹菜、大豆、青菜等食物，不要挑食，有助于胎儿的生长。

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